Nem kell más hozzá ebben a nyári hőségben mint víz, (amiből naponta legalább 3-4 litert kell elfogyasztani) citrom, ami jó hatással van a szervezetre, segít a zsírbontásban és tele van c vitaminnal, valamint uborkára, ami vízhajtó hatású és szépíti a bőrt. Ízesítésként használhatsz mentát is.

 A zsírégető víz ivása elegendő segítséget nyújt az anyagcsere számára ahhoz, hogy lebontsa a  felszaladt zsírpárnákat.

A módszer követői szerint ehhez még koplalni sem kell, elég, ha négy napon keresztül nem eszel nehéz, zsíros ételeket vagy cukros édességeket, és ügyelsz rá, hogy a napi energiabeviteled lehetőleg ne haladja meg az 1200 kalóriát.

Tehát, ha minimális mértékben odafigyelsz az étkezésre, és reggel, délben, illetve este, étkezés után elkortyolsz egy pohárral a karcsúsító italból, a negyedik nap végére három kilót, illetve akár 10-14 centit is karcsúsodhatsz a hasad és feneked tájékáról.

Az uborkát összeturmixolod a többi összetevővel és ezt jól lehűtve fogyasztod, garantált a csodás hatás.